【10月8日(木)】

今朝も清々しい秋晴れの中、耐久リレーの練習に取り組みました。（先生も一緒に走ってます！）

今週から体育祭の練習も始まり、部活動も含めると身体を使う時間がとても多くなります。

しっかり運動したあとは、家庭でしっかり体を休めることも大切です。

お風呂では湯船に浸かったり、睡眠時間を十分にとったりするなど、健康管理にも留意しましょう。