今年の夏は暑さ厳しく特に北日本では記録的な猛暑となっているようです。花園地区でも、日中の暑さは例年より厳しくなっています。
皆様、十分にご注意下さい。
特に、
１．休み明けなど、体が暑さや運動に慣れていない時期は、それほど高くない気温（25〜30度）でも湿度などの条件により危険な場合があります。
２．実際に活動する場所の日当たりや風通しを考慮して、運動の強度を加減する必要があります。
３．運動後は十分にクールダウンが必要です。
４．帽子などで日差しをさえぎりましょう。
５．水分を補給し、休憩をとりましょう。
６．暑いときには、お互いに声を掛け合いましょう。