暑さになれていないと熱中症になる危険性が高まります。体が暑さに慣れること(暑熱順化)について知り、暑くなる前から熱中症の対策を行いましょう。　運動・入浴をすることで汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。暑熱順化には個人差もあるようですが、数日〜2週間程度かかるそうです。　外遊びいっぱいしようね。