・しっかり睡眠をとりましょう
　睡眠不足だと集中力が途切れ、ケガの原因になります。

・朝食を食べましょう
　運動会の練習は午前中からあります。朝ごはんを食べずに
　エネルギー不足のまま練習に参加すると、貧血や失神など
　の体調不良を起こすこともあります。

・こまめに水分補給をしましょう
　自分から進んでこまめに水分補給をしてください。

・サイズがあった、運動に適した靴をはきましょう
　靴のサイズが合わないと靴擦れやケガの原因になります。
　靴のサイズがあっているか、運動に適しているか確認し
　てください。

・爪を切りましょう
　爪がのびていると不衛生なだけでなく、引っかかって割
　れたり、皮膚を傷つけてしまったりすることがあります。
　手の爪は週に１回、足の爪は２週間に1回は切りましょう。

・体調不良の際は無理をしないようにしましょう
　運動会練習で配慮が必要なことがありましたら遠慮なく
　学校までお知らせください。