２２日の献立は、ご飯・牛乳・肉と野菜のしょうが炒め・高野豆腐の含め煮・はくさいのごま酢炒め・こんにゃく金平です。

和食ながらも、汁物がないので塩分の少ない献立です。
給食は全般うす味ですが、それでも、みそ汁などを頻繁につけたり、ご飯に味をつける炊き込みご飯などをすると塩分オーバーになります。

健康な食生活のためには、薄味にするのはもちろんですが、主食には味をつけないで白ごはんと副菜とで食べたり、汁物は具だくさんにして、汁気は少なめにすると、より塩分が減らせます。