5日の献立は、ご飯・牛乳・鶏じゃが・はりはりづけ・きのこの中華炒め・煮豆・手作りふりかけです。

今日は、カルシウムや鉄分、食物繊維の多い献立です。

カルシウムが多いのは、牛乳、じゃこ、みずな、切り干し大根、ごまなどです。

鉄分が多いのは、じゃこです。中学年一食あたり１．４ｍｇの鉄が含まれています。
特別多いわけではないですが、今日の中学年一食分の切り干し大根やみずなには、鉄が各０．３ｍｇ、金時豆やじゃがいもには、同各０．４ｍｇ、米には、同０．６ｍｇ含まれています。

食物繊維が多いのは、金時豆やじゃがいも、きのこ、野菜類です。

今日の中学年一食当たりの平均栄養価は、下記の通りです。