学校日記

給食

公開日
2019/06/26
更新日
2019/06/26

お知らせ

28日の献立は、ご飯・牛乳・鶏肉の照り焼き・だいこんのマヨネーズサラダ・かぼちゃの煮物・じゃがいものみそ汁です。

かぼちゃは、緑黄色野菜です。
緑黄色野菜なので、カロテンが多いのですが、他にもビタミンCやミネラル、食物繊維も多く含んでいます。
今日の中学年一食たりのビタミンCは、54mg(学校給食摂取基準20mg)ですが、そのうち、24mgは、かぼちゃのビタミンCです。
かぼちゃは、煮物、揚げ物、炒めもの、サラダ、お菓子と幅広く使えます。

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