給食
- 公開日
- 2019/06/26
- 更新日
- 2019/06/26
お知らせ
28日の献立は、ご飯・牛乳・鶏肉の照り焼き・だいこんのマヨネーズサラダ・かぼちゃの煮物・じゃがいものみそ汁です。
かぼちゃは、緑黄色野菜です。
緑黄色野菜なので、カロテンが多いのですが、他にもビタミンCやミネラル、食物繊維も多く含んでいます。
今日の中学年一食たりのビタミンCは、54mg(学校給食摂取基準20mg)ですが、そのうち、24mgは、かぼちゃのビタミンCです。
かぼちゃは、煮物、揚げ物、炒めもの、サラダ、お菓子と幅広く使えます。