あいうべ体操って何？
『聞いたことがあるよ』という方もおられると思います。
あいうべ体操は口呼吸を鼻呼吸に改善していく体操のことです。
あいうべ体操をすることにより、むし歯予防・口内環境の改善に
効果があると言われています。また、免疫力を高めるため
風邪やインフルエンザ予防にも効果があるそうです。
手軽に、簡単にできるので家族みんなで健康増進に取り組んで
みてください。

あいうべ体操のやり方
口を大きく『あ〜』『い〜』『う〜』『べ〜』と動かします。
運動ですから、できるだけ大げさにしましょう。
1日最低30セット（「あいうべ」が1セット）が必要です。
きらきら星の歌にあわせるとやりやすいです。