給食
- 公開日
- 2018/06/27
- 更新日
- 2018/06/27
お知らせ
27日の献立は、ご飯・牛乳・じゃがいものそぼろ炒め・二色煮びたし・豆腐とたまねぎのみそ汁です。
じゃがいもは、エネルギーのもとになる炭水化物が多い黄色の食品です。
炭水化物は最近、太りやすいからと嫌われがちですが、芋類や穀類は、主な栄養が炭水化物というだけで、ビタミンやミネラルや食物繊維も含んでいます。
じゃがいもは、特にビタミンCが多いです。
今日の献立では中学年一食当たり、120gのじゃがいもを使っています。120gのじゃがいもには、ビタミンCが42mg含まれています。今日の中学年一食当たりのビタミンCは、60mg(学校給食基準値20mg)です。