昨日はヘルスプロモーション事業「眠育」第１回目の授業がありました。
１年生は「睡眠ってなんだろう」２年生は「自分の睡眠をいしきできる」
３年生「夜ふかし習慣に注意することができる」４年生から６年生までは「睡眠による効果と問題点、睡眠と食事との関係」など学びました。
そのうえで、睡眠目標もたてました。
さて、目標のもと、今朝はさわやかな朝を迎えたでしょうか？