14日の給食は、ご飯・牛乳・白身魚のチーズ焼き・じゃこと野菜の炒めもの・チャウダーです。

カルシウムたっぷりメニューです。
チーズや牛乳、小魚はカルシウムが多いので、今日は、中学年一食あたり５４３ｍｇ（学校給食摂取基準量３５０ｍｇ）あります。

成長期にはカルシウムがとても大切です。
毎食、必要量のカルシウムを摂るのは難しいですが、時には、乳製品たっぷりのメニューや、おやつに乳製品を積極的にとりいれるなどして、平均してカルシウムがとれるようにしましょう。